体重増加はカロリーオーバーだよね

ダイエットの前に、まず体重増加を食い止めましょう。

カロリー制限にはオルビスで初めてのプチシェイクご購入はこちらが便利です。

体重の増減が横ばいもしくは、やや下降線をたどっていれば成功です。

あとは軽い運動をするだけで徐々に体重は減っていきますよ。